Masih dalam suasana kemerdekaan Indonesia nih, saya ingin menulis sedikit tentang hubungan kemerdekaan dengan olahraga lari. Makna merdeka Merdeka itu[…]
Read moreLatest Posts
PROGRAM LATIHAN LARI 2020
Tahun 2020 ini benar-benar unik, tentu saja akibat dari adanya wabah Covid-19 ini dampaknya luar biasa luas dalam skala global,[…]
Read moreDIRGAHAYU INDONESIAKU
Tujuh belas Agustus tahun empat lima, itulah hari kemerdekaan kita… Tujuh puluh lima tahun sudah engkau berdiri, di tanggal 17[…]
Read moreEASY RUN
Salam sobat runner semua. Sudah pada tahu pastinya berdasarkan intensitasnya lari itu pada dasarnya dibagi menjadi tiga macam yaitu easy,[…]
Read moreSLOW JOGGING, LARI SEHAT DAN SANTAI
Salam sobat semua, baik runner maupun bukan. Kita lari tuh mau apa sih? Pertanyaan ini ada di tulisan sebelumnya. Terlepas[…]
Read moreAPA ALASAN KAMU LARI?
Apa coba alasan kamu lari? Oke sobat runner, ini sih saya malem-malem nggak bisa tidur jadi iseng bikin tulisan ini.[…]
Read moreMINDFULNESS
Mindfulness itu apaan sih? Apa bedanya dengan meditasi? Sobat semua di tulisan sebelumnya kan kita sudah mengenal dan mempraktikan meditasi,[…]
Read morePRAKTIK MEDITASI DASAR
Salam sejahtera sobat semua, kali ini kita belajar praktik meditasi dasar. Sebetulnya sih sudah pernah dibahas di tulisan Running Meditation[…]
Read moreMENGENAL MEDITASI
Salam sejahtera sobat runner semua, semoga sehat dan hepi selalu. Sesuai judulnya “Mengenal Meditasi” tulisan kali ini akan memperkenalkan apa[…]
Read moreSELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1441H
Dear sobar runner semua… Walaupun telat saya ingin mengucapakan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1441H, mohon maaf lahir dan batin.[…]
Read more